有没有一份糖尿病病人的食谱，饮食上怎么注意才到位

显示全部楼层 · 2011-9-19 05:13:53

病情描述(发病时间、主要症状等)：1型糖尿病患者现在身体还算健康能跑能跳希望找一份一周起天的食谱每天三餐,吃什么,怎么吃才合理要大众化的,本来就生病了,不想在奢侈的吃什么补品!家常的普通的,但又有营养价值和身体可利用价值的尽量做到详尽尽量7天都有点新花样最后声明:禁止复制粘贴!!!拿点真东西出来!谢谢!真心的感谢!

千问 · 2011-9-19 05:13:53

生活中，很多糖尿病病人认为水果含糖高，食用后影响血糖稳定，会加重病情。其实这是认识误区，水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外，还有相当一部分以多糖形式存在，如果胶、膳食纤维，人体对果胶和膳食纤维吸收慢，甚至不吸收。所以，适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。除此，水果还有下列优点：1、色鲜味香能促进食欲。2、含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。3、含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。4、所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。目前，国际上提倡的糖尿病饮食观为“高碳水化合物、低脂肪”，也就是说对脂肪的限制变得较为严格，而相应地放宽了碳水化物的限制标准。糖尿病人应科学吃水果。①控制水果摄入量，不能一吃就放开肚皮，毫无顾忌。在吃了一定量的水果后，就要相应地在食谱中减少同等热量的主食，以免总热量超标。一天吃多少水果，可采用“食品互换法”换算出来，所谓“食品互换法”是指在总热量范围内，热卡相等的食品可互相置换。常见的水果与主食之间的等热量关系为：25克米面类主食提供的热量为90千卡，提供相同热量水果的量分别为：柿子、香蕉、鲜荔枝150克，梨、桃、苹果200克，桔子、橙子200克，猕猴桃200克，李子、杏200克，葡萄200克，草莓300克，西瓜500克。②要尽量选取含糖低、含纤维素、黄体素、番茄红素丰富的黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等。③吃水果的最佳时间，一般认为是加餐时间，即上午9－10点、下午3－4点，晚上临睡前。虽然新鲜水果对人体健康起着不可缺少的促进作用，但水果中含葡萄糖和果糖，这样的单糖吸收快，吃多了会使血糖升高，因此，对病情重、血糖控制不稳定的糖尿病病人不宜吃。在治疗糖尿病时，糖尿病并发症的治疗也不容忽视，降糖药物对糖尿病并发症的治疗效果不佳，建议用专业的治疗糖尿病并发症的药物砖.牌.养.生.茶，它是根据药食同源的的理念，选用18种名贵草药与佛禅藏方配伍，取药物之性，饮茶之味，两者配合，起到茶借药力，药助茶功的协同作用。单单是在功效上面，就比其它养生茶的功效面要广得多。其它养生茶只有单一的功效和目标人群，而砖.牌.养.生.茶，不仅能治疗肠炎、胃炎、三高，及其所引起的失眠、肥胖等多种病发症状。还能保健强身，延缓衰老，旨在有病治病，无病养生的目的。它曾在1996年被国家授予“国家级星火项目”荣誉称号；1999年被国家授予“绿色养生第一茶”称号；2004年“中国根”活动，唯一指定健康礼品茶；2006年美国特使张武媚女士题字，称砖.牌.养.生.茶是茶疗第一品牌等等，它的效果不容置疑。祝您早日健康。

千问 · 2011-9-19 05:13:53

我建议你查下保健食品，，我给你推荐清调补，，因为有好多人认证了，，我不知道你的具体情况！！！你可以去查找下！！！！！！！

有 没 有 一 份 糖 尿 病 病 人 的 食 谱 ，饮食上怎么注意才到位

有没有一份糖尿病病人的食谱，饮食上怎么注意才到位