有没有速成的减肥法啊！跪求！伤身体也不怕！

显示全部楼层 · 2010-7-14 21:18:12

本人最近长胖了许多！可能和自己无所事事有关！今天照镜子！天呐！这不是以前的我！各位网友支招啊！我现在已经90公斤了！
来点有用的！别在发些减肥药的广告了！

千问 · 2010-7-14 21:18:12

如果你不拍伤身体的话，那就节食减肥啊！这个很快，就看你忍不忍得住了，平时就吃些低脂肪低热量的食物啊，少盐少油，吃水果也要有选择，火龙果木瓜都可以帮助减肥啊，西红柿黄瓜既可以美容热量又低，如果实在饿你可以吃些海带竹笋杂粮这些高纤维食物，它们可以帮助你把体内多余的脂肪废物排泄掉，有利于减肥，早饭的时候最好用豆浆来代替牛奶，用全麦面包代替馒头包子，饺子花卷那些东西，如果午饭吃了很油腻的东西，可以多喝些茶，像普洱茶荷叶茶都是减肥取值的良药啊，但是你在饭后一个小时之内不要急着喝，会伤胃，一个小时之后再喝晚饭最好不要吃了，这样瘦的快些嘛，

千问 · 2010-7-14 21:18:12

伤身体也不怕？还是身体为重。身体都不健康了那还有力气减肥呢？楼主保重！.一天只吃一顿饭，还要少吃

千问 · 2010-7-14 21:18:12

那也不胖啊很瘦啊要是你不满意那就只有吃减肥药这个快

千问 · 2010-7-14 21:18:12

针灸减肥吧！我同学要结婚，去了半个月，效果挺好的。再用点什么精油之类的，不然皮肤会松弛