吃燕麦片和黑芝麻糊会不会胖？

显示全部楼层 · 2017-9-1 12:02:14

我现在在用黑咖啡减肥
今天去超市买了一袋燕麦和一袋无糖的黑芝麻糊
早上吃燕麦会不会影响减肥的效果？
早上吃黑芝麻糊会不会影响减肥的效果？
减肥期间能吃这些东西，吗？
（请每个问题都回答过去）
拒绝广告！！！！！

千问 · 2017-9-1 12:02:14

应该不会那么容易的，但是会有这个可能，但是只要你注意运动就好了，平时要多喝水。此外，这还和每个人的摄入量有关系，合理的饮食是健康的前提。下面简单介绍一下燕麦片和黑芝麻糊的作用（一）、黑芝麻糊的营养价值中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘．利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖．在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。 1．

千问 · 2017-9-1 12:02:14

燕麦是减肥食品。黑芝麻热量非常高，是增肥食品。