13岁男生压韧带好吗

显示全部楼层 · 2010-7-13 22:00:01

我想压压韧带，今年13周岁，对身高什么的有好处吗？还是有害？每天怎么压，压多久。

千问 · 2010-7-13 22:00:01

压韧带啊，对你的体育有很大的好处。但是身高的好处似乎没有。而且相反的你会发现另一个问题：长不高。压韧带的普遍不是长很高（不排除例外）。你才13岁，再长身体，没必要和自己身高过不去。你可以等到18、19岁再压。到时候你有事没事就把脚放在桌子上，身体尽力向前倾（腿不可以弯要保持笔直），一开始会很困难，但坚持一两个月后就会越来越轻松，我在15岁左右有拉过，最好的时候可以使脉搏前的部分（整个手掌）超过脚。现在你在长身体，不建议你拉韧带，除非~~~你觉得自己现在已经太高了~~~哈

千问 · 2010-7-13 22:00:01

不好会影响长高的压20分钟应该够了吧！！（不在行）