蜂蜜加柠檬，怎么个加法？能通便嘛？我那个很严重的。。。

千问 · 2011-9-19 09:33:13

柠檬蜂蜜水治疗便秘效果不好。做法：蜂蜜柠檬水的做法1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；2、等茶温凉之后，加入柠檬和洋槐花蜂蜜，搅拌均匀；3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。便秘的话可以试试下面的方法：膳食纤维具有吸水膨胀的作用，可以增加粪便的体积，从而促进肠道的蠕动。由于果蔬均含膳食纤维，多有选择性的多吃粗粮、燕麦片、海带、芹菜．调节好生活规律，定时排便的习惯，可以早上起来喝一杯温热的白开水（排毒养颜水）。酸奶能够防止便秘，养颜美容。因为酸奶中的乳酸对肠道黏膜有一定的刺激作用，产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，菌体大量生长能改变渗透压，从而有效清洁胃肠，清除体内垃圾。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，让全身的新陈代谢功能得到改善。早餐和全麦面包一周食用，可协助治疗便秘．芝麻油．可在凉菜或汤菜里加入一定量的芝麻油，润肠．偏方：蜂蜜芝麻水（慢慢嚼芝麻）半空腹喝醋．（有朋友试过，真的见效，不过喝之前需进食，以免引起不适反应）追问我便秘狠严重的。5,6年了。。。我现在最大的愿望就是能每天狠爽得拉坨坨!你上面提到的，芝麻，是什么样的？粉末还是未加工的？具体做法是怎样？能说详细点嘛？

千问 · 2011-9-19 09:33:13

吃香蕉和和水一起吃

千问 · 2011-9-19 09:33:13

哪个？

千问 · 2011-9-19 09:33:13

美容效果更好点，通便就差些了

千问 · 2011-9-19 09:33:13

柠檬和蜂蜜主要是美白的，先用热水泡开柠檬片，等水变温后，加入蜂蜜，我和你一样，我是喝碧生源肠润茶的，效果很好，晚上喝，第二天早上就解决了追问我同学说碧生源减肥茶的拉肚子的效果更好，可是会有依赖把？我狠严重的，现在每天吃药，一天不吃，心里就没底的。。。