晚上睡不着觉怎么回事啊

千问 · 2011-9-19 09:33:41

小麦甘枣汤浮小麦100克，炙甘草20克，大枣30克，百合50克，每日一剂水煎服。宜用于妇女更年期失眠健忘者。枣仁地黄泥酸枣仁30克、生地黄100克、白砂糖50克，共捣如泥置于瓷缸中，以沸开水冲之，焖泡20分钟即可食之，每日2次。适用于肝胆火旺引起的彻底不眠者。桑螵龙牡散桑螵蛸、生龙骨、生牡蛎各等份，共研细末，每日3次，每次6克以盐开水送服。久治不愈的失眠患者可食之。山药肉奶羹将羊肉500克洗净切片和生姜25克用文火清炖2小时后，捞出姜、肉，在汤中加入洗净的淮山药100克，煮烂，然后用加牛奶200毫升，食盐少许，沸后即可食用。心肾不交而致稍睡，即醒者食之最宜。罗布麻速溶饮即罗布麻叶500克，加水适量煎煮3次，去渣留液后将3次药液合并，再以文火煎煮浓缩到将要干锅时，停火晾凉，然后拌入干燥的白糖粉500克将药液吸净，混合晒干压碎，装瓶备用。用时以沸水冲开代茶饮，每次10克。对高血压患者的烦躁失眠有良效。我丈夫以前经常睡不着，后来经过同事推荐，在网上上买了一款叫做【安睡宝腕式脉冲睡眠仪】的产品，带在手上，很快就能睡着，效果确实不错，希望我的回答对你有帮助哦.参考资料：百度一下

千问 · 2011-9-19 09:33:41

1是太兴奋了2是远方有亲人或嫡亲挂了3是早就有失眠

千问 · 2011-9-19 09:33:41

盯着某一地方，直到睡着

千问 · 2011-9-19 09:33:41

你大概是神经衰弱吧，如果不是身体的原因，那就是精神压力太大了。心态放宽放平和，最好能有良好的活动习惯，经常走走，适量的运动也是有助于睡眠的。不要喝那些不利睡觉的东西了，茶，咖啡什么的都少沾。个人主张还是不要吃药，依赖性强，而且多少都会有副作用的。

千问 · 2011-9-19 09:33:41

工作压力大，或者是太闲，还有是生活不规律。