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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 一天睡几小时最好

一天睡几小时最好

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查看11 | 回复4 | 2011-9-19 09:33:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-9-19 09:33:44 | 显示全部楼层
常熬夜的话个人感觉最好能在0~2点时的深度睡眠时间好好休息下1.正常人睡眠时间6--8、有的10小时2.美容觉的时间10点--凌晨2点小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因为长身体嘛青少年应该在晚上10:00左右睡觉参考资料：百度一下
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千问 | 2011-9-19 09:33:44 | 显示全部楼层
一天最少睡八个小时最益
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千问 | 2011-9-19 09:33:44 | 显示全部楼层
小孩睡10个小时，大人8个小时就够了
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千问 | 2011-9-19 09:33:44 | 显示全部楼层
睡得少的人很聪明，建议不睡！
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