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怎样收小腿

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查看11 | 回复2 | 2011-2-11 17:31:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是个男的 原来有190+斤。。但是后来突然瘦到了140+（最少时130+） 同时说明我有185CM。。感觉上半身是瘦了（感觉赘肉不少）但是下半身就是瘦不了。。特别是小腿。。夏天来了穿个短裤都不好意思。。求如何瘦小腿（感觉想肌肉型）

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千问 | 2011-2-11 17:31:16 | 显示全部楼层
多吃木瓜可以瘦腿，经常按摩小腿硬结的地方。睡觉的枕头要更高一些，睡前把腿垂直倒空在墙上并转动脚脖子直到脚丫子感到麻了为止，并且睡觉时在脚踝处垫个枕头可以拯救粗壮的小腿哦。
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千问 | 2011-2-11 17:31:16 | 显示全部楼层
相信自己 自信最美丽
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