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做了些仰卧起坐后小肚子疼腹部肌肉到不疼怎么回事是动作不规范麽我没啤酒肚只是想锻炼腹部肌肉

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3 | 2011-9-19 02:23:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

这种情况下还要继续锻炼下去麽..!

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千问 | 2011-9-19 02:23:01 | 显示全部楼层

你不是经常做开始做是这样的因为你的体内在你运动的时候会产生大量的脂肪酸所以会酸痛等酸痛感消失你再坚持就好了

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千问 | 2011-9-19 02:23:01 | 显示全部楼层

可能刚开始锻炼动作没有到位。

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千问 | 2011-9-19 02:23:01 | 显示全部楼层

肌肉拉伤也有可能，到位也有可能，过段时间看看，如果肚子不疼那就是肌肉拉伤了，还是等好了再做，如果不是就继续做。一组20个，3-4组

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