设为首页收藏本站

开启辅助访问切换到窄版

第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 觉睡不好一夜知三四个小时

觉睡不好一夜知三四个小时

11 |

4 | 2011-2-8 17:36:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

白天多做体力活

回复

使用道具举报

千问 | 2011-2-8 17:36:11 | 显示全部楼层

一是压力关系，这个只能靠自身调节二是白天休息太好，晚上睡不着。如果睡着了还多梦，那是相当浅眠的，建议最好十一点前就入睡，，否则就过了最好的睡眠时间

回复

使用道具举报

千问 | 2011-2-8 17:36:11 | 显示全部楼层

建议你听听一下《廖阅鹏的催眠CD》，很有用的。希望对你有用！！

回复

使用道具举报

千问 | 2011-2-8 17:36:11 | 显示全部楼层

是“知”还是“只”？

回复

使用道具举报

返回列表发新帖

主题	0 回帖	4882万积分

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行