绝经期的年龄，多少岁才绝经呢，这和身体健康有关吗? 还有到了绝经期要怎么办？

千问 · 2011-9-19 02:42:50

绝经期的年龄现实当中有不少人认为，更年期就是指绝经期，其实这是含义完全不同的两个医学概念。更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期；而绝经则仅仅是指月经绝止不行。也就是说，虽然绝经是更年期的明确标志，但它只是更年期中的一个里程碑，并不包括更年期的全部过程。绝经期是女性特殊的时期，目前对于绝经期与哪些因素有关已经引起了人们的重视。一般情况下，女性绝经年龄的早晚与生活地区的海拔高度、气候、遗传、社会以及家庭经济状况、营养等都是有关系的。如果营养充足、卫生习惯良好者更年期起始年龄往往会推迟，母亲的绝经年龄以及生产次数也会影响女儿的绝经年龄。通常，一些有剖腹子宫切除史、体重低、长期营养状况不佳、生活在高原的女性绝经年龄常常会提前，而嗜烟者绝经年龄常常会提前1.5年。不过，服用避孕药、月经初潮年龄、种族并不会影响绝经的时间。绝经期一方面需要注意平时的饮食和作息时间外还需要用专业的方法进行治疗才行，如芝元更舒安就挺不错的。芝元更舒安从活巢补雌的角度出发，快速提高更年期女性身体素质，增强女性雌激素的分泌，平衡女性激素水平，从根本上有效帮助女性预防各种更年期症状，延缓女性绝经期，改善女性容颜衰老的症状，使女性毫无知觉的度过更年期，享受健康人生。妇科专家为处于绝经期的妇女列出了以下保健事项：1、少食肥肉，减少含胆固醇高的鱼、鸡皮、鸭皮等食物。2、可吃些海带、紫菜、香菇、木耳、洋葱、大蒜等食物，有利于降低血脂。烹调时要用植物油，少吃油煎食物。另外要注意减少盐的摄入量，每天以不超过10克为宜。3、要多吃蔬菜、水果和土豆、胡萝卜等根茎类食物以补充维生素、纤维素、无机盐和水分。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。4、要保证优质蛋白质的供应，加以牛奶、瘦肉、鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源，特别是豆制品，营养成分比较齐全，优质蛋白质含量高，还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素B1、B2、胡萝卜素等，不饱和脂肪酸含量较高，是防治动脉硬化、冠心病的理想食品。5、在思想和精神上做好充分准备前提下，养生保健也是必不可少的，祖国医学认为“妇女以养血为本”，认为只有气盈血盈，才能肌润情舒，邪不可干。下面举三例食用养血药膳以供参考：红枣黑木耳汤：红枣8枚，黑木耳20克，用水和冰糖适量，置锅中蒸1小时，吃枣、木耳，喝汤。老鸡大枣汤：老鸡一只，大枣12枚，将红枣洗净去核纳入鸡腹内，文火煲5小时，肉烂后加盐调味，佐餐服食。龙眼糯米粥：龙眼肉25克、糯米40克，粥成入龙眼肉，如心肾不交，失眠，选加夜交藤、炒枣仁、合欢花，有养血安神之功。如有少腹（小腹）冷坠呕逆，选加肉桂、炮姜，有强温经驱寒之功。如体肥脂厚，选加橘红、车前子、川朴，有祛痰化湿之效。如腰酸足软选加杜仲、寄生、川断取其补肾固冲之法。

千问 · 2011-9-19 02:42:50

55岁左右吧

绝经期的年龄， 多少岁才绝经呢，这和身体健康有关吗? 还有到了绝经期要怎么办？

绝经期的年龄，多少岁才绝经呢，这和身体健康有关吗? 还有到了绝经期要怎么办？