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我每天晚上跳绳要跳5000下跳完半小时的时候打算和2~3杯250ml的全脂高钙奶会增加肌肉+减肥不

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1 | 2011-2-8 20:15:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

我觉得你两样都太过啦，跳得太多喝得也太多。2~3杯250ml的全脂高钙奶是多少？是喝2~3杯250ml的奶＝500~750ml奶哦。

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