我有网瘾了怎么办

显示全部楼层 · 2011-2-9 15:01:46

“网瘾”也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症（IAD），学名叫做病理性网络使用（PIU）。我们一般叫做“网络成瘾综合征”，目前还没有把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。最早是由葛尔·柏格(Ivan Goldberg, M.D)在1997年所定立的理论化病态并且正式承认其研究价值。可以说，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。网瘾也像毒瘾。人体内有一个“奖励系统”，这个系统的物质基础叫“多巴胺”，是一种类似肾上腺素的物质，在短时间内令人高度兴奋。毒品就是通过这个系统提高人体“多巴胺”的分泌，破坏人体平衡系

千问 · 2011-2-9 15:01:46

我也有网瘾，要是停一天电的话，我都要疯，都是寂寞惹得祸，想办法转移目标，找点事做。不过我不会耽误别的事，就是闲时玩，电脑能丰富我的精神生活，要合理的利用它。

千问 · 2011-2-9 15:01:46

也许你一直生活得很空虚才会陷入网络，我建议找个新的寄托。

千问 · 2011-2-9 15:01:46

欲戒此瘾，必先自宫！

千问 · 2011-2-9 15:01:46

把电脑砸了！一了百了！