用热水泡脚有什么好处？

显示全部楼层 · 2016-9-28 03:08:58

民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。生活中，有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。这是因为：一方面，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲

千问 · 2016-9-28 03:08:58

本人非专业足疗师，所有回答仅供参考【头顶百汇、脚踏涌泉、手握劳公】三大穴位脚上有72处穴位，经常泡脚可以促进脚部的血液循环，有益睡眠。树老先老根，人老先老脚。脚是最辛苦的也是最重要的。泡脚最好是用【木盆】，时间一般为20分钟最好。水温不可太高，40度-45度可以，以脚的承受热度为准。如果感冒了，最好晚上泡泡脚，特别是淋雨了之后，泡脚可以让全身

千问 · 2016-9-28 03:08:58

泡脚有哪些好处？生姜泡脚驱寒，艾叶泡脚杀菌，花椒泡脚预防脚臭，藏红花泡脚改善睡眠。

千问 · 2016-9-28 03:08:58

用热水泡脚有什么好处？#星知计划#