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减肥怎么吃自助

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查看11 | 回复1 | 2011-2-10 17:50:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥怎么吃自助

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千问 | 2011-2-10 17:50:12 | 显示全部楼层
减肥方法无外呼就这么几种，1、运动 2、节食 3、药物 4、排毒 5、手术 除手术减肥需要详细询问医生之外，其它方法都各有各的好处和不足。运动就不用说了，最好最健康的减肥方法，就是需要时间和毅力。节食减肥效果也不错，就更需要毅力了，并且要与调整饮食结构相配合，这样才能发挥好的效果，但就是易反弹。也可以尝试“过午不食法”，过了中午什么东西都不要吃了。如果以上你坚持不下来，那就没办法了。因为只要坚持，坚持一定会有效果的。坚持就是一切，相信坚持的力量。如果真的坚持不了你可以试一试牛奶苦瓜合叶每天早饭后吃两粒，一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，
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