我尽量把我的情况说清楚点,岁斤CM我想减肥的原因是我

显示全部楼层 · 2011-2-11 21:24:03

我尽量把我的情况说清楚点,岁斤CM我想减肥的原因是我觉得我常常出汗,有小小的运动就回出很多汗,和我的面有点肥,想减下去好看点,小肚子有点大也是其中之
()每天分钟的运动时间,请问怎样运用这分钟时间?
()我做小小运动就会出汗,是不是应该少喝点水呢?还是多喝点呢?
()我有吃消夜的习惯,要改吗?消夜吃两个苹果可以有助减肥吗?
()我每天都慢跑圈足球场(M)这样可以了吗?
()这样每天慢跑可以练体能吗?不过我跑元圈不觉得怎么累
最

千问 · 2011-2-11 21:24:03

arkkdarkkd很简单！