最近经常便秘，有没有好的解决方法呀！

千问 · 2011-9-25 02:52:42

多吃香蕉，多运动，可以配合喝才者雅致享瘦茶，这样通便的效果很好的

千问 · 2011-9-25 02:52:42

在电视上看到了一个治疗便秘的方法：把一小盘菠菜的量洗净切段，锅里放少许油，然后把菠菜入锅爆炒一下，饭前半小时吃下，有很好的通便作用。你不妨试试看。

千问 · 2011-9-25 02:52:42

习惯性便秘，首先早上起来后，一杯温水是一定要做的，其次需要每天早晚做一些推腹运动：用整个手掌在腹部均匀打圈，先顺时针，在逆时针，持续大约10分钟，早晚各一次。可以很好的增强肠胃蠕动，促进排便。另外，每天下午3-5点也适合大量的小口饮水，非常有助代谢排毒

千问 · 2011-9-25 02:52:42

好多人都属于脾虚型的便秘！可以先调一下脾胃再说！也可以考虑服用我们公司的“畅清舒口服液”，它是清补双向调节的，会起到明显的辅助治疗效果的！

千问 · 2011-9-25 02:52:42

一碗温开水一匙蜂蜜，一匙陈醋试试