男士怎么祛痘

显示全部楼层 · 2011-2-16 12:46:36

我今年26脸上以前长痘痘没怎么管过，现在留下了许多痘印，而且现在还时不时冒出来几个痘痘，现在改结婚了，相亲也得把自己收拾收拾，所以想把脸上这些东西去掉不知道有哪些高人指点一下，给你们说一下，我本人肠胃不太好，有慢性胃炎，谢谢各位高人指点指点必有重谢
在网上也看了，那些答案太多了，都不知道那个好，我现在想请教一下方便实际操作的方法，不实际的就不要说了，我是男的，不要搞错，
女人那套不要太复杂，怕别人说我娘们，嘿嘿，广告的就闪远

千问 · 2011-2-16 12:46:36

食疗祛痘首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。第四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。第五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽

千问 · 2011-2-16 12:46:36

我说的都是亲身体会和学习的经验。起痘的主要原因是因为新陈代谢旺盛：1.因为你有一些痘印，我建议你每天洗脸时，都做一次面部清洁，不要怕麻烦，只是多清洁一下，用舒肤佳就可以了，早上晚上各洗一次，尤其是晚上。2.由于你有胃炎，就可以吃一些刺激性较小的食物，如苦瓜，和喝一点菊花茶，每天喝两，三杯。3。睡眠要合适，尤其是11点后必须睡觉，即使工作很忙，凌晨1点和2点也

千问 · 2011-2-16 12:46:36

呵呵你还真爷们呢，不过我是女的，我也可以给你点建议。不过你不想幸苦一下就能去痘那是不可能的，毛巾要3天一洗，枕套也是3天一洗，最好备用一个枕套，早晚洗一下脸，要多做些运动，比如打蓝球啊，羽毛球啊，你可别以为我是让你健身的，这是多出汗，你脸上的痘痘是有毒的，这样可以排毒，我脸上也有痘痘不过现在都好了，我开心死了，有人说是青春期

千问 · 2011-2-16 12:46:36

年轻皮脂腺旺盛雄性激素也对皮脂腺有刺激作用油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的只要控油皮脂腺分泌油脂量减少脱落物自然就少也就不会堵塞了控油要注重内调， 1，少肉少油少甜少辣多水，蔬菜，水果 2，注意休息不要熬夜作息要规律 3，少上网少打游戏（防辐射也要防晒）皮肤出油是

千问 · 2011-2-16 12:46:36

如何祛痘