吃鸡蛋有什么好处

显示全部楼层 · 2019-5-24 16:19:22

谢谢

千问 · 2019-5-24 16:19:22

早餐吃鸡蛋有什么好处？？

千问 · 2019-5-24 16:19:22

鸡蛋是最好的营养来源之一。一个鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质，最重要的是含有高生物价值的蛋白质。鸡蛋能为我们整个生命过程提供维生素、矿物质和重要的微量元素。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、10%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B1、15%的维生素B2

千问 · 2019-5-24 16:19:22

增加蛋白质

千问 · 2019-5-24 16:19:22

没甚么好处蛋白质过量

千问 · 2019-5-24 16:19:22

要给孩子们多吃鸡蛋，好处太多了。