20补气养血

显示全部楼层 · 2011-3-1 13:41:20

20岁月经不正常去医院检查医生说是气血不足那要怎么补气养血？
我的体质不是很怕冷也不容易手脚冰凉但是夏天的时候汗比较多月经时间不正常经常后推血量正常但是有血块皮肤也比较粗糙暗沉眉间特别容易长痘痘指甲上的半月形基本看不见容易上火长溃疡什么的想问问大家我应该吃点什么来补血养气有什么茶疗可以喝吗听说阿胶鹿胎不错不知道适合不适合麻烦又经验的好心人给点意见吧很苦恼啊而且医生还叫我不要吃红枣之类活血的东西不知道我适合吃什么啊

千问 · 2011-3-1 13:41:20

推荐食疗：益气养血的润惠堂阿胶番茄粥[配方]成熟番茄150克，润惠堂阿胶10克，粟米100克精盐、味精各适量。[制作]①先将番茄择洗干净，放人温开水中浸泡片刻，冲洗后，将其切碎，连皮剁成番茄糊，盛人碗中，备用。②粟米淘洗干净，放入沙锅，加适量水，大火煮沸，改用小火煨煮30分钟，调入番茄糊，继续用小火煨煮成粥。③润惠堂阿胶洗净，另锅加水煮沸，待润惠堂阿胶完全烊化后，兑入番茄粥中，拌匀，再煮1-2沸，加精盐、味精调匀即成。[用法]每日1剂，早、晚2次分服。[功效]补虚养血，益气调经。在食疗的基础上，建议直接服用润惠堂阿胶。尤其阿胶浆，气血双补。全面调理。

千问 · 2011-3-1 13:41:20

吃点驴胶补血颗粒，茶疗没听说有这方面的作用。阿胶、鹿胎之类的补品可以吃，也可以吃点老母鸡顿黄芪、当归；或吃点鲤鱼炖猪蹄《经方》；放少许盐，只喝汤。。