什么是凉性茶

显示全部楼层 · 2017-9-8 08:26:51

什么是凉性茶

千问 · 2017-9-8 08:26:51

中医学认为人的体质有虚寒、燥热之分，茶叶因制作工艺不同也有温性、凉性之别。每个人的体质不一样，喝茶也是要讲究的。体质虚寒的人，应该喝温性茶叶；体质燥热的人，应该喝凉性茶叶。茶叶主要分为绿茶、清茶(包括铁观音、乌龙茶、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类，这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。绿茶和青茶（乌龙茶）中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性茶，青茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，红茶、普洱茶属于温性茶。现代都市人，大多是亚健康患者，所以应该喝普洱茶、红茶等温性、中性茶，最好是在茶叶加点奶，做奶茶的效果更好。血糖不是很高的患者，可以在茶叶加糖。有些人吸收能力较差，喝奶茶可能会产生腹泻，那可以考虑喝普洱熟茶。普洱熟茶发酵程度较高，发酵

千问 · 2017-9-8 08:26:51

凉性茶包括绿茶和青茶中的铁观音。夏季不要喝太多凉性的茶，会加重寒湿，使阳气更虚、引起腹泻等不适。

千问 · 2017-9-8 08:26:51

我是属于体热容易上火的人，我一般都喝清凉一点的茶叶，1.保健茶类的，比如三七花茶（很寒，胃不好最好别喝),菊花甘草茶（明目清心），2，绿茶类，比如碧螺春，雨花茶，毛尖，很多，（胃不好，少量）3，普洱生茶，也叫生普(普洱分生普和熟普),也是我最喜欢的了，百喝不厌，口感好，喝多了胃也不会疼