我胸肌练的一高一低,, 影响到了莪腹肌的高低, 导致了腹肌的不齐.. 怎么办?

显示全部楼层 · 2011-2-10 22:43:05

腹肌是天生的，没有很齐的。至于胸肌你可以好好练练注意平衡，其实每个人都不是绝对的完没，都是不一样大的，这个没什么。

千问 · 2011-2-10 22:43:05

你是怎么练的？如果正常练不会产生这种情况，改变这种情况的方法是有的，就是每次练胸肌或腹肌要做到力竭。并且要全方面练习，不能光做俯卧撑或是单纯的仰卧起坐，要全方面练习，这样你的情况会慢慢好起来的。

千问 · 2011-2-10 22:43:05

之前怎样练的之后就怎么反着练回来不过有的人是这样的，看着也不齐是天生的其实每个人的肌肉都是不成对比的只能看上去比较对称而已而且胸肌不会影响腹肌的高低。

千问 · 2011-2-10 22:43:05

一边的胸肌过于发达了建议你单手做俯卧撑很有效，短时间内应该会有所见效