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肩部力量， 腰腹力量，股四头肌力量 对弹跳力各有什么影响

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查看11 | 回复3 | 2011-2-11 01:14:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
肩部和股四头肌基本没什么影响弹跳主要靠你小腿的力量和你的腰腹力量来支撑而那两个主要是保护你的身体在空中的舒展和对抗的
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千问 | 2011-2-11 01:14:08 | 显示全部楼层
虽然是11年的评论了，但是我还是得纠正一下，弹跳跟脚踝力量有关系，但是跟小腿力量1%的关系都没有，跟腰腹力量有关系，但是关系也不大，股四头的关系占60%你居然敢说股四头没有关系，你落地的时候牵张反射，全是靠股四头肌发力
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千问 | 2011-2-11 01:14:08 | 显示全部楼层
个人认为上肢力量是保障动作完成度与身体对抗的关键,弹跳力还是取决于腿部肌肉。
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