由于久坐电脑前，我的颈椎疼痛怎么治疗？

显示全部楼层 · 2011-2-13 17:03:37

我工作的关系，每天坐在电脑前，颈椎比较疼痛，我今年才27，我今天去医院做了理疗，做的是脉冲短波和半导体激光照射，各做10分钟，这种方法管用吗？
还有什么方法治疗颈椎痛管用啊？
医托广告和复制文字的就别回答了，谢谢！

千问 · 2011-2-13 17:03:37

建议还是以中医的推拿和按摩为主。另外建议一定做到每个半个小时，做一下上肢的活动。比如：扩胸的同时收缩背部的肩胛骨，尽量去靠拢，做个30-40下，可以缓解肌肉疲劳。在背后左手摸右手（上下那种，你懂的），然后右手摸左手，主要是拉伸一下，起到自然牵引的效果。我反正也长期面对电脑，只有通过这些小积累，才能保护好自己的颈椎和肩膀。希望同你分享

千问 · 2011-2-13 17:03:37

在西安骨科网上看到的一套颈椎病保养功能锻炼的方法，你可以试试，专门针对上班族的，据说效果不错。具体为洗、梳、提、搓、松、按、转、磨、蹲、摩、吐和调这12个字。准备动作——双脚自然分开与肩同宽，全身尽量放松，均匀呼吸。颈椎病保养功能锻炼——洗脸：双手掌心贴于鼻两侧，由下向上，由内向外，环绕整个脸部前面至耳旁，按摩12次。颈椎病保养功能锻炼——梳

千问 · 2011-2-13 17:03:37

你好，颈椎病分颈椎间盘膨出、突出和颈椎骨质增生（未钙化是可以治愈的）。根据你所属症状初步考虑为颈椎病。一般颈部CT检查即可鉴别确诊。1. 颈型：头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。 2.神经根型:病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重

千问 · 2011-2-13 17:03:37

也不知到你拍的片子是什么情况，从你接受的治疗情况来看，是对于颈椎周围肌肉无菌性炎症的治疗，也是对症你的痛疼的，但单纯的短波，磁疗效果并不理想，往往配合按摩（专业推拿，可不是保健按摩）会好些，疗效要看你肌肉的劳损程度。介入治疗效果会更好，疗程要短的多，不必天天去，因为不清楚你的病情，也不好说具体说那个好，近来打穴位针（名称不定，主要药物是曲安），银质针松结术，

千问 · 2011-2-13 17:03:37

痰涎伏在心膈上下：(腰椎盘突出之七)胸背手足颈项肩膀腰膝痛（颈椎病、肩周炎、胸背痛、手足痛无力、手、腿、足麻木、口臭口燥、强直性脊椎炎、腰椎盘突出）等，是痰涎伏在心隔上下所引起的筋骨牵引所致。晚上睡觉口中有流口水的现象，喉中有锯声。颈椎病、肩周炎，胸背手足肩膀腰膝痛分为急性和慢性两种，大多数患者为慢性，临床常表现不颈既称（颈椎）、肩膀既称（肩周）