我打算每天早上吃两个鸡蛋，其他时候什么也不吃（除喝水）。另外每天会做运动！这样会减肥吗！

显示全部楼层 · 2011-2-14 01:29:02

如果只吃这么些，对身体有害吗？

千问 · 2011-2-14 01:29:02

当然有害，不要减肥。自然才是美。如果一定要减，运动是最健康的方式。你的上述方法对身体不好，能量输出大于摄入，会对身体有危害的，不要仗着自己年轻，有些上了年纪就会给你颜色看的。要三思，寻求最科学的方法。

千问 · 2011-2-14 01:29:02

害处是肯定有，每天人体都要获取所需的很多种东西，你吃鸡蛋最多只补充蛋白质，至于减肥，我的方法就是一个老讲，管住嘴迈开腿，其实最关键的还是迈开腿，吃必须少吃，但不是不吃，

千问 · 2011-2-14 01:29:02

不会减肥只会反弹可能还会胆固醇升高‘、要合理减肥少吃肉多吃蔬菜水果之类的食物多喝水（纯酸奶、牛奶）要在营养均衡是基础上做适当的运动长期坚持就可以了

千问 · 2011-2-14 01:29:02

肯定有害处这样到底能不能减肥我不知道但我知道，这样子你一定会进医院