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上台演讲问题

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查看11 | 回复3 | 2011-2-14 17:10:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
我1上台就紧张，紧张就会手脚都发抖，无法克制，每1次都这样，有谁能够帮助我

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千问 | 2011-2-14 17:10:25 | 显示全部楼层
这谁都是无法帮助你的 你需要多找些演讲的书看看 然后再你经常上台演讲次数愈来愈多后 你就会有大量的经验 你就慢慢会好转了 谁都会 紧张的习惯成自然么
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千问 | 2011-2-14 17:10:25 | 显示全部楼层
我也是这样我很紧张的时候, 会让自己盯着台下的人看过了几十秒之后就会自然平伏心情了你也这样试试吧, 心里暗示自己可以做好的,即使出错了,也不要紧
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千问 | 2011-2-14 17:10:25 | 显示全部楼层
上台前先做几个深呼吸.关键还是在于自己要自信.因为紧张其实是很正常的,很多明星在刚上台的时候还会紧张呢.你要不断的充实自己.最好没事就在陌生人面前或者很多的情况下发言.
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