我想高我想高，怎想才能高

显示全部楼层 · 2011-2-10 19:00:48

我很想高，我是一个女孩，因为我个人很喜欢穿很长的裙子。我是93年出生的，今年18岁。谁能告诉我还有没有得高，或者告诉我一些可以高的办法。谢谢了，我真的很想高。或者有什么运动其他的办法也行。谢谢了！

千问 · 2011-2-10 19:00:48

呃...你现在有多高啊？！然后想高到什么程度啊？！如果本身就165-168以上的话，就不用在增高了，已经够了，等你以后穿上高跟鞋就170了关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考： 1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 2．生活要有规律，睡眠要充足。3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，增加知识，用科学指导自己行动； 4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高

千问 · 2011-2-10 19:00:48

请先拉长你的筋，这一步很多人都做不下来，很痛苦。然后多一些室外运动，特别是夏天，有助于对钙的吸收，还得多吃些含钙搞的食物，保持钙的供应。祝你好运~~