头发很枯黄，很细，但并不稀疏，我很想让自己的头发乌黑浓密有光泽，请问该怎么做呢？

显示全部楼层 · 2011-2-12 14:44:56

问题如上。

千问 · 2011-2-12 14:44:56

美发的根本之道，平时饮食尤要注意：食入足量的含丰富蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，因为蛋白质是头发的生长要素；食入维生素含量高的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果、枇杷等，因为维生素可促进头发生长、使头发光泽自然；食入含锌食物，如动物肝脏、干果食品，因为锌可改善头发组织，增强头发弹性和光泽。在注意以上营养物质的同时，选一些药膳食疗方法，可达到事半功倍的疗效。祖国医学认为，头发的生长与人体血气与神经的盛衰有关，选用一些补血、温肾、滋阴的中药，与食物配合制成药膳，可以促进头发生长，防止脱发。 1何首乌煲鸡蛋何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发

千问 · 2011-2-12 14:44:56

你是不是以前烫过头发呀？多喝牛奶，每次洗完头时，最后到点食用醋在清水里面，泡泡头发就好，这种方法健康，实惠，我自己就在这么用！而且头发长得很快！

千问 · 2011-2-12 14:44:56

头发细但是不疏是好事。你可以上网查下如何使头发变黑。比如吃黑芝麻等使头发变黑的东西，然后要用含有黑芝麻或是何首乌的洗发露，还有护发素也很重要。吃东西营养均衡就很好了。

千问 · 2011-2-12 14:44:56

告诉你吧如果你不怕苦的话，你可以去超市去买一些叫青蒿的茶叶，是一种中药吃了后可以改善发质。很好用的就是泡出来的茶有点苦了。