我的脸好胖，帮帮我吧各位！

显示全部楼层 · 2013-12-1 10:33:50

我的脸好胖，帮帮我吧各位！
女 | 17岁
2013-12-01 10:33:50
3人回复

健康咨询描述：
因为我从小就喜欢吃东西，长大后越吃越来越多了！后来我脸就变胖了。到现在连一个男孩都不喜欢我…呜呜呜

千问 · 2013-12-1 10:33:50

你好，根据你的描述从小就爱吃，不爱运动，所以越来越胖，也是易胖体质，建议赶紧运动起来，养成每天运动半个小时以上的习惯，一日三餐不要吃得过饱，只要吃六分饱，尤其是晚餐的主食可以不吃，一定要管住嘴，迈开腿，才有可能把易胖体质转换成易瘦体质。

千问 · 2013-12-1 10:33:50

病情分析：
您好，瘦脸的话您可以多给脸部做一些按摩，
指导意见：
记住要坚持，每天都要做。在吃的方面可以多吃一些冬瓜，紫菜，海带，不要吃肉类，不要喝酒。还可以让自己多做一些表情，让脸也能够得到充分的运动，从而减少脂肪。

千问 · 2013-12-1 10:33:50

病情分析：
你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。
指导意见：
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
以上是对“我的脸好胖，帮帮我吧各位！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！