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蜂蜜水怎么做 可以告诉我比例吗 要那时侯喝才是最好的
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2011-9-25 05:37:29
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千问
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2011-9-25 05:37:29
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倒一杯开水,然后舀一勺蜂蜜放到杯子里等到不烫嘴的时候就可以喝了我天天都是这样喝得每天早晨起床后空腹喝一杯蜂蜜水晚上临睡前再喝一杯加了白醋的蜂蜜水还有助于减肥对身体也好你可以试试一定是先倒水后放蜂蜜喔~
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千问
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2011-9-25 05:37:29
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成年人每天摄入50~100克就足够了其实吃多了也不会有什么副作用比例不用刻意去记放够合适自己的甜度就可以冲泡的时候切记水温不要超过40度一般在饭后2~3小时喝最好淘宝哀牢山蜂业阿细蜜源蜂蜜
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千问
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2011-9-25 05:37:29
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冲蜂蜜不能用滚烫的水,一大勺蜂蜜兑一杯水就行,我的习惯是早晨空腹喝。
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千问
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2011-9-25 05:37:29
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比例一般是一勺冲一杯空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。参考资料:中药健康网
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