从12年到现在体重一直再长胖、将近长了2

显示全部楼层 · 2013-12-2 10:19:04

从12年到现在体重一直再长胖、将近长了2
女 | 29岁
2013-12-02 10:19:04
3人回复

健康咨询描述：
从12年到现在体重一直再长胖、将近长了20斤、原来从来没有、这是身体有问题吗？还是因为我自己饮食多从12年到现在体重一直再长胖、将近长了20斤、原来从来没有、这是身体有问题吗？还是因为我自己饮食多不爱运动的原因呢？

千问 · 2013-12-2 10:19:04

这种情况主要还是由于吃的多没有及时的运动有关系，只要体内能量过剩，每天摄入的热量多于消耗的热量就会导致肥胖，所以减肥成功必须管住嘴，迈开腿。

千问 · 2013-12-2 10:19:04

你好，根据你的描述，考虑长胖与进食多运动少有关。建议三餐以清淡易消化食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天有氧运动30分钟，可以跑步跳绳仰卧起坐等等。

千问 · 2013-12-2 10:19:04

病情分析：
您好，平时进食多又不爱运动就是导致身体发胖的根本原因。
指导意见：
建议早餐吃好，中餐吃饱，晚餐尽量的吃少，不吃零食。再就是每天快步走40分钟，坚持锻炼体重就能降到正常水平。
以上是对“从12年到现在体重一直再长胖、将近长了2”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2013-12-03 13:32

ask4611135259
追问
但我一直在上班、运动量也挺大的、但是最近两年、还是胖了？很莫名其妙、是不是身体内部有什么问题呢？导致身体增胖？附件：点击查看大图

2013-12-03 14:57医生回答：
考虑属于单纯性肥胖。建议节食。