长胖吃什么药可以瘦下来

显示全部楼层 · 2013-12-4 20:05:12

长胖吃什么药可以瘦下来
女 | 16岁
2013-12-04 20:05:12
3人回复

健康咨询描述：
长胖吃什么药可以瘦下来

千问 · 2013-12-4 20:05:12

病情分析：
减肥不建议服用减肥药，有很大副作用，容易反弹在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.
指导意见：
多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.

千问 · 2013-12-4 20:05:12

病情分析：
药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。
指导意见：
平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果

千问 · 2013-12-4 20:05:12

你好，要想减肥，最好的办法就是合理膳食，加上适量运动，平时多吃新鲜的蔬菜水果，少吃高脂类的食物以及零食，然后再配合着运动，这样才可以瘦下来，要少吃减肥药，那种只是治标不治本，一旦停药就会大量的反弹。
以上是对“长胖吃什么药可以瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！