20多岁的人，每天晚上9点睡到早上7点半，中午还睡两个小时午觉，是不是太懒了点啊？

显示全部楼层 · 2011-9-25 07:28:13

由于工作比较固定，我从几年前就养成的习惯，20多岁的人，每天晚上9点睡到早上7点半（离单位近，8点上班来得及），中午还睡两个小时午觉，是不是太懒了点啊？

千问 · 2011-9-25 07:28:13

你感觉呢？你的睡眠时间太多了，我感觉有时候睡的越多越困。我一般都是12点睡，7点起床。最科学的睡眠时间是6-7个小时，你看一下你自己的睡觉时间。为什么不把这个时间利用起来呢。我就是把这个时间利用起来，在做一个创业项目。白天不误上班。晚上有事可为。每天很充实。

千问 · 2011-9-25 07:28:13

还可以不懒。如果是女生这样作息还会美容。

千问 · 2011-9-25 07:28:13

你的生活很有规律，一般人很难有这样的生活习惯。对身体有好处。

千问 · 2011-9-25 07:28:13

中午睡眠半个小时到一个小时就够了，从养生学角度讲你睡眠时间不科学啊

千问 · 2011-9-25 07:28:13

这是好习惯呀。。。