脸色暗黄怎么用日常生活的方法调节一下稍微有点便秘

千问 · 2011-9-25 07:30:18

你是不是有一段时间或长时间作息时间不规律？如果是的话建议你喝点鱼腥草跑的水，然后好好睡觉，半个月应该会有显著效果。如果不是睡眠问题，建议你喝点西洋参泡的水，这个我没实践过，纯属看书看到的。最好先弄明白是什么原因，处理起来就比较简单了！

千问 · 2011-9-25 07:30:18

睡眠饮食都应注意，便秘也是主要原因。先从饮食上改变，多吃蔬菜水果粗纤维的食物，只好便秘；在注意有良好的睡眠，愉快的心情，问题也就解决了。

千问 · 2011-9-25 07:30:18

便秘时间长了，身体里的毒素排不出去，就会有痘，色斑，肤色暗哑，首先治疗便秘最要紧，买点好蜂蜜，每天早晚坚持喝，多吃西红柿，胡萝卜，青椒，补充维生素C，吃香蕉也能滋润肠胃，帮助排便。多喝白开水，加强锻炼，配合做美白补水面膜，一周两次，2个月应该有很好的效果的。

千问 · 2011-9-25 07:30:18

多吃水果,还有就是一定要让自己多出汗,出汗是最自然最有效的排毒方式.睡眠一定要好.

千问 · 2011-9-25 07:30:18

如果要家庭调理，找不出便秘的原因是没办法治愈的，你自己找找原因吧，一般都是饮食和生活习惯问题，治疗便秘的方法非常多，这个也是要因人而异，有些方法对你有用有的就没用。便秘患者除了在生活中注意饮食调养外，也不可放松对疾病的积极治疗，早日摆脱便秘的困扰。如果不去医院的话，我觉得还是要吃药，现在介绍一款与众不同产品，你了解了你就知道了。治愈率比较高，活-肠-素-胶-囊，你可以去了解看看，希望对你有帮助。

脸色暗黄怎么用日常生活的方法 调节一下 稍微有点便秘

脸色暗黄怎么用日常生活的方法调节一下稍微有点便秘