最有效快速的减肥方法

显示全部楼层 · 2013-12-12 19:15:04

最有效快速的减肥方法
女 | 12个月
来自安徽
2013-12-12 19:15:04
3人回复

健康咨询描述：
瘦25斤，因为我是学生，每天要学习根本没时间去运动

曾经的治疗情况和效果：
曾经试过节食可坚持不下来
想得到怎样的帮助：两个月瘦25斤

千问 · 2013-12-12 19:15:04

病情分析：
建议合理饮食科学运动锻炼。
指导意见：
需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

千问 · 2013-12-12 19:15:04

病情分析：
您好，您的身体还在发育期，建议不要采用过度节食和服用减肥药，对身体伤害很大
指导意见：
如果一定要减肥，建议采用拯救减肥，副作用小，建议去正规医院针灸科扎针或者埋线治疗，效果很好，痛苦也很小

千问 · 2013-12-12 19:15:04

病情分析：
你好，根据你说的情况，建议你还是通过运动减肥，这样效果会有效一些，你可以在晚上睡前运动半小时以上，能够帮助你消耗身体脂肪，起到减肥效果。
指导意见：
另外，你注意控制饮食，但是不能过度节食，防止影响身体发育，你平时少吃高热量食物，不要吃零食，多吃些蔬菜水果，晚餐尽量少吃，有助于减肥。
以上是对“最有效快速的减肥方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！