怎样才能健康快速减肥瘦大腿

显示全部楼层 · 2013-12-14 16:37:04

怎样才能健康快速减肥瘦大腿
女 | 15岁
来自湖南
2013-12-14 16:37:04
5人回复

健康咨询描述：
我现在15岁大腿粗大腿肉不紧绷但是有好多肥肉

曾经的治疗情况和效果：
从来没有过
想得到怎样的帮助：瘦大腿健康减肥

千问 · 2013-12-14 16:37:04

如果觉得腿粗想减肥的话，还是建议平时饭后适当的溜达溜达，不易久坐，不建议使用吸脂手术会有一定的副作用。建议晚餐过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到全身变瘦的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。

千问 · 2013-12-14 16:37:04

你好，健康的减肥可以采取运动的方式，若是想瘦大腿可以多进行骑车，跑步，平板支撑，俯卧撑等运动，注意饮食，不要吃过于油腻的，高热量的食物，长期坚持下去会起到瘦身的效果。

千问 · 2013-12-14 16:37:04

病情分析：
你好朋友，没有什么捷径的，
指导意见：
跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
以上是对“怎样才能健康快速减肥瘦大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-12-14 16:37:04

你好，如果说你想快速的减掉大腿的肥肉，那么我建议你还是平时的时候，多锻炼一下，多跑一跑，跳一跳。然后，或者说是做一下仰卧起坐，这样的话还能够。对于你那身体有好处

千问 · 2013-12-14 16:37:04

根据大体局部就是出现了体脂肥胖情况应该是饮食过多消耗减少等因素有关系的，脂肪增多的状态反应，表现到医院检查确认以后，通过以增加体育锻炼跑步游泳等方法进行调整身体的组织代谢。