哺乳期喝小米汤能减肥吗？

显示全部楼层 · 2013-12-14 17:55:07

哺乳期喝小米汤能减肥吗？
女 | 26岁
2013-12-14 17:55:07
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健康咨询描述：
生完小孩三个月了，自从怀孕之后真得肥了很多啊，现在肚子上的肉还有很多啊，看见我就很烦人啊，今天好友和我玩，我向她苦诉啊，后来她告诉我一个方法，说可以用小米汤来减肥啊，可是现在正在哺乳期啊。

想得到怎样的帮助：哺乳期期间可以喝小米汤能减肥吗？

千问 · 2013-12-14 17:55:07

产后出现肚子上赘肉过多，想减肥的话还是等忌奶以后再进行减肥，建议晚餐过后每天坚持两个小时走步或跑步运动有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。

千问 · 2013-12-14 17:55:07

你好啊，一般的在哺乳期由于宝宝生长发育的需要，是需要母亲有充足的营养的，最好不要现在减肥。现在应该以哺乳宝宝为优先，以后再进行减肥，小米汤也是能够喝的。

千问 · 2013-12-14 17:55:07

你好，根据你描述的这种情况来看，小米汤有一定的调整身体的状态的作用，这段时间的可以适当的轻微运动进行减肥。给你的建议就是，你可以适当的调整好身体状态适当的运动，不要长时间劳累过度，不要刻意的减肥。
以上是对“哺乳期喝小米汤能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-12-14 17:55:07

哺乳期可以适当的进行饮食，按时按量，不能暴饮暴食，不能吃脂肪高的食物。适当的进行体育锻炼，能加速减肥。可以用收腹带辅助减肥。