脱发应该注意什么呢？

显示全部楼层 · 2013-12-14 17:55:14

脱发应该注意什么呢？
女 | 37岁
2013-12-14 17:55:14
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健康咨询描述：
最近家里出了些事情，我每天晚上躺在床上睡不着觉，结果白天的时候看到地下掉落了很多的头发，梳头的时候能够看到一把一把的头发，本来我的头发就少，现在更少了。我想知道脱发应该注意什么呢。

想得到怎样的帮助：脱发患者应该注意什么呢？

千问 · 2013-12-14 17:55:14

你好，脱发患者饮食上要加强营养，可以多吃一些黑色的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，核桃仁，桑葚等。按时休息，保持充足的睡眠，避免经常熬夜。学会自我减压，避免心情过度紧张，平时可以适量锻炼和运动。

千问 · 2013-12-14 17:55:14

你好，根据你的描述目前诊断脱发，导致脱发的原因非常多，最常见的原因就是与精神压力过大有关系。建议口服养血生发胶囊治疗一段时间后观察。

千问 · 2013-12-14 17:55:14

你好，根据你的描述，造成你脱发的原因可能是精神太过于紧张，休息不足导致的脱发，所以要学会调整自己的心态，每天至少要保证8个小时的充足睡眠，多吃一些含蛋白质高的食物，比如：鸡蛋、牛奶、豆浆等等。
以上是对“脱发应该注意什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！