虛肥事一問

显示全部楼层 · 2013-12-15 17:45:04

虛肥事一問
女 | 26岁
2013-12-15 17:45:04
3人回复

健康咨询描述：
我結婚兩年，發現自己越來越胖，平時都是站著上班，因為是銷售行業，平常也沒吃多少東西，正常，但卻比以前胖了20斤，容易腳酸，請問我是不是虛肥阿？應該怎麼做？

千问 · 2013-12-15 17:45:04

你好，建议你平时注意饮食结构，不要吃高脂肪以及高糖饮食，平时注意适当的饮食，给于清淡易消化高维生素饮食，给于足够的运动，特别是有氧运动

千问 · 2013-12-15 17:45:04

这个应该是跟您这个活动少有一定的关系的。另外随着你的年龄增长啊，这个新陈代谢越来越慢。嗯，您这个情况首先是要控制饮食，减少能量的摄入，然后适当的进行体育锻炼。

千问 · 2013-12-15 17:45:04

病情分析：
你好！分析描述如果进食的数量没有很明显的变化的话，考虑你的发胖与饮食结构可能有关，如果近期进食油腻和脂肪含量高的食物比较多，同样会导致发胖的问题。
指导意见：
建议如果目前的体重超过标准体重比较多，还是要尽量减肥的，要及时调整自己的饮食结构。另外如果还未怀孕，更要注意，因为肥胖实际上是造成不孕的一个很重要的原因。
以上是对“虛肥事一問”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！