抑郁症怎么办才好？

显示全部楼层 · 2013-12-15 21:04:45

抑郁症怎么办才好？
女 | 31岁
2013-12-15 21:04:45
5人回复

健康咨询描述：
我去年离婚了，老公说我总是多疑像是神经病一样，我现在每天都是自己一个人，我不喜欢和别人交流，我检查过这是抑郁症，但是我不知道怎么办才好？

想得到怎样的帮助：请问得了抑郁症怎么办才好呢？

千问 · 2013-12-15 21:04:45

你好，通过你的描述，感觉你现在有神经衰弱的症状（白天易疲劳，晚上易兴奋），而且，你现在最大的问题是人际关系，包括与同事，学生。这与你的内向性格有很大关系，性格是从小养成的，想改变很难，但可以进行稍微的调整，我想你应该从给学生上课作起，可以给他们讲些与本科有关的课外知识吸引他们，在讲课上下功夫，刚开始不一定有效果，但需坚持。

千问 · 2013-12-15 21:04:45

你好！抑郁症的主要症状是心情低落，思维迟缓，意志活动减退。表现为显著而持久的情感低落，轻时闷闷不乐，无愉快感，兴趣减退，重者痛不欲生，悲观绝望，度日如年，生不如死。言语减少，语速明显减慢。生活被动，懒散不想做事，不愿意和周围人交往，回避社交，严重时连吃喝和生理需要，个人卫生都不顾。建议你去医院的精神心理科就诊，明确诊断。平时建议你多做户外的活动，多与家人朋友接触，生活规律，调整好自己的心态，配合好抗抑郁药物的治疗，慢慢病情就会好转。

千问 · 2013-12-15 21:04:45

你好女士：请问你的抑郁症程度处于哪个状态？如果是中度或重度的话，建议你药物和心理辅导相结合的方式治疗。此外，建议你进行体育锻炼，听欢快的音乐，尽可能和朋友多交流！
以上是对“抑郁症怎么办才好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-12-15 21:04:45

您意识到了自己有问题，就去采取积极的态度去改变，很好。根据您的症状判断，不喜欢与人交流是有一定的抑郁情绪，建议您找一个专业的心理咨询师，接受正规咨询，相信一定会恢复。

千问 · 2013-12-15 21:04:45

你好，已经确诊为抑郁症了吗？已经确诊就按医生的治疗呗，抑郁症也是要治疗的而且治愈效果很好，你照样可以活得很精彩。其实最关键是你要能积极主动地求医，并主动改变自己的心境和一些认知方式才能彻底治愈。心理咨询师只能助人自助的。