为什么天天晚上都做梦，没有哪一天晚上不做

显示全部楼层 · 2013-12-18 18:02:50

为什么天天晚上都做梦，没有哪一天晚上不做
女 | 25岁
2013-12-18 18:02:50
3人回复

健康咨询描述：
为什么天天晚上都做梦，没有哪一天晚上不做梦的，就算睡午觉也做梦，只要一睡觉都会做梦，梦醒后，很累很为什么天天晚上都做梦，没有哪一天晚上不做梦的，就算睡午觉也做梦，只要一睡觉都会做梦，梦醒后，很累很累，睡觉就像似睡似不睡一样，有什么办法治吗

千问 · 2013-12-18 18:02:50

病情分析：
你好，建议最好适当给自己减减压。
指导意见：
平时多注意休息，避免劳累，晚间吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠。

2013-12-18 18:09

ask4665566388
追问
天天不做事，天天玩，晚上都会做梦，反正不管累也好，不累也好，晚上都会做梦附件：点击查看大图

2013-12-18 18:13医生回答：
做梦本身就是生理现象，每天正常人要做5个梦，尽量不要太累太闲吧。

千问 · 2013-12-18 18:02:50

这种情况持续多久了昵？
可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！可以选择的药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你

千问 · 2013-12-18 18:02:50

你好，根据描述，失眠有入睡困难，早醒，梦多。如果严重影响生活，建议你去医院心理科看医生，服用治疗失眠的药物。平时自己调节自己的生活规律，白天不要补觉，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。
以上是对“为什么天天晚上都做梦，没有哪一天晚上不做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！