看书或看电脑就犯困还头疼。

显示全部楼层 · 2013-12-18 18:31:59

看书或看电脑就犯困还头疼。
男 | 25岁
来自河北
2013-12-18 18:31:59
3人回复

健康咨询描述：
我看书或看电脑的时候就犯困总想睡觉。还有时候头疼。感觉睡眠不足没精神美体力。如果睡上一觉就好了

曾经的治疗情况和效果：
美质量过。
想得到怎样的帮助：如何治疗和预防

千问 · 2013-12-18 18:31:59

病情分析：
你好!头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症.是临床较常见症状之一.头痛常常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起.经过休息,充足的睡眠即会消失,但某些疾病引起的头痛,是一种信号,经过休息也不能恢复,应该引起我们的重视.头痛产生的原因十分复杂,有颅内的,颅外的;有头颅局部的,也有全身性的.
指导意见：
需要查明病因再对症治疗。希望早日康复！！！

千问 · 2013-12-18 18:31:59

你好，根据您的描述，睡眠问题不能单独来看待和对待，您的现实生活中是否有持续无法缓解的压力，以及未处理的情绪影响到睡眠？请您详细咨询心理医生，进一步的探讨。

千问 · 2013-12-18 18:31:59

睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。少睡了，就像欠了债，你得付出代价的。以前的睡眠研究都集中在睡眠的长短对健康的影响，不少研究发现，一般人如果二三天没睡好，他们会在几天内补过来而恢复正常。但最近的研究则注意到，如果每天少睡1个或半个小时，那长期累积下来的“睡债”对一个人会有很大影响。
以上是对“看书或看电脑就犯困还头疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！