减肥最安全的方法都有那些啊？

显示全部楼层 · 2013-12-19 12:08:09

减肥最安全的方法都有那些啊？
女 | 48岁
2013-12-19 12:08:09
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健康咨询描述：
我姑姑估计有160斤了，刚做完手术，用药物减肥的话太不安全了，但是现在身体太胖了对于她来说负担太大，就想用些不伤还身体还有效果的方法，都推荐一下你们试过的方法吧。

想得到怎样的帮助：减肥有那些安全的方法？

千问 · 2013-12-19 12:08:09

你好，减肥的方法很多，安全的有按摩，针灸，运动，控制饮食，患者的情况建议按摩，控制饮食，控制饮食不是叫你节食，是合理的饮食习惯和食物的搭配，满足一天所学的物质就可以了，

千问 · 2013-12-19 12:08:09

你好，术后要恢复身体后再考虑运动减肥，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持三到五次半小时以上的有氧运动。减肥效果最好。