胖而且很矮

显示全部楼层 · 2013-12-19 13:47:46

胖而且很矮
女 | 15岁
2013-12-19 13:47:46
3人回复

健康咨询描述：
医生你好，我都15了才1米47，又胖，11岁月经来了，父母不高，我怎样才能到16岁长到1米6呢

千问 · 2013-12-19 13:47:46

病情分析：
您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
指导意见：
如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。,,

千问 · 2013-12-19 13:47:46

病情分析：
你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习
指导意见：
体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.

千问 · 2013-12-19 13:47:46

病情分析：
你好。这是可以做下检查确定骨骺线是不是闭合了再进行治疗的。
指导意见：
影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
以上是对“胖而且很矮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！