多吃黄豆可以美容吗？

显示全部楼层 · 2013-12-19 13:51:32

多吃黄豆可以美容吗？
女 | 26岁
2013-12-19 13:51:32
3人回复

健康咨询描述：
我是一个特别的爱美的人，只要听别人说的可以让自己变的漂亮的方法我都会去试，前二天，我听别人说多吃黄豆可以美容，是不是真的啊。

想得到怎样的帮助：多吃黄豆可以美容吗？

千问 · 2013-12-19 13:51:32

你好，很高兴能为你解答。黄豆本身含有丰富的营养物质，经常吃，有很好的保健作用。对女性美容有一定的效果。因为它富含维生素b1，b2，烟酸和，钙铁大豆异黄酮。希望对你有所帮助。

千问 · 2013-12-19 13:51:32

你好，黄豆的话是含有激素丰富的食物。可以适当的吃一点，主要还是要均衡的搭配好自己的饮食，荤素搭配，合理的安排自己的作息时间。

千问 · 2013-12-19 13:51:32

你好，黄豆富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，是抗衰老的好帮手，同时还能防止黑色素沉淀在皮肤上，经常服用黄豆浆或者食用黄豆都是美容美白抗衰老的好方法。
以上是对“多吃黄豆可以美容吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！