预防肾结石平时要注意哪些呀？

显示全部楼层 · 2013-12-19 21:03:28

预防肾结石平时要注意哪些呀？
女 | 29岁
2013-12-19 21:03:28
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健康咨询描述：
我一个同学前几天因为胆了肾结石，在医院做了手术，已经半个月了还没上班呢，听说这个病与平时不良的生活习惯有关，我平时生活习惯也不太好，我现在特别担心我也会得这个病，不知道平时要注意什么。

想得到怎样的帮助：预防肾结石平时要注意哪些呀？

千问 · 2013-12-19 21:03:28

你好，平时应该注意多饮水，这样可以增加排尿量，还有就是注意三餐要规律，现在很多人都有不吃早饭的习惯，这就大大增加了得肾结石的风险，平时应该注意少食高脂食品，多吃含纤维的食物。

千问 · 2013-12-19 21:03:28

您好，根据您的描述，预防肾结石建议您平时注意要多饮水，不憋尿，每日饮水量要在3000~3500ml，少喝啤酒，少吃肉类、动物内脏，日常饮食应以素食为主，要多食富含纤维素的食物。

千问 · 2013-12-19 21:03:28

病情分析：
你好，每天要多喝水，多做上下运动，如跳跃、爬楼梯等，多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。
指导意见：
减少草酸的摄取：菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。减少钠摄取：饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。
以上是对“预防肾结石平时要注意哪些呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-12-19 21:03:28

你好，肾结石的形成原因和饮食有很大的关系。最主要的一点，我们平时在饮食当中。一定要多喝水。我们正常人，每天饮水要两千到三千毫升。有肾结石的患者，每天要达3500毫升以上，患肾结石的患者，在饮食上应该注意。少吃牛肉，羊肉，少吃盐，少吃含草酸盐的食物。本回答由广州男科医院提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）