脑子想的是太多，压力大

显示全部楼层 · 2013-12-19 21:05:19

脑子想的是太多，压力大
男 | 24岁
来自河北
2013-12-19 21:05:19
3人回复

健康咨询描述：
大脑不休息，老是想太多的是，就是理想太大，自己能力有限，实现不了，心里着急，整天闷闷不乐，

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：帮忙开导一下

千问 · 2013-12-19 21:05:19

病情分析：
你好，理想和目标都是这个年龄心理常想的事情，这是一个很正常的心理，你是否有的时候想一件事情，想的非常深渊，甚至未来的几十年或者一生都会延续做这些事？你是否把想象出来的事情结果都是成功的？从心理学角度来讲，这个不但没有坏处，反而有助于你实现目标，我把这叫成功心像图。
指导意见：
建议你把自己的目标放在心理，然后选择最近的目标行动起来，我记得初中曾经学过一篇文章叫《想和做》，建议可以读读。
医生询问：
有一点需要确认，你现在这样的状态影响你其它工作和生活了吗？仅仅是闷闷不乐？

千问 · 2013-12-19 21:05:19

病情分析：
你好，你的症状有点过度焦虑，植物神经功能紊乱的表现。
指导意见：
建议你服用中成药舒肝解郁胶囊和清脑复神液调理,具有疏肝解郁,清脑安神的作用.平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神.生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。

千问 · 2013-12-19 21:05:19

根据你的描述，总是想太多事儿，头脑得不到休息，这要看你想的是什么事情了，如果是当前的学业，工作，思考是有必要的，如果是没有必要的事情总想着，影响了正常的生活，比如睡眠。那就需要调整了。因为你说的不是很清晰，所以只能推断，给出简单建议，所以请先把想的事情归类。也可以寻求心理咨询师的帮助
以上是对“脑子想的是太多，压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！