失眠多梦是什么原因引起的？？

显示全部楼层 · 2013-12-20 17:17:03

失眠多梦是什么原因引起的？？
男 | 33岁
2013-12-20 17:17:03
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健康咨询描述：
我最近总是失眠多梦，睡不着觉，每天晚上别人都睡醒一觉，我都还没开始睡觉呢，就因为这个我的皮肤也开始变得暗黄，没哟光泽，还引起了很多疾病，我很难过这是怎么回事啊。

想得到怎样的帮助：失眠多梦是什么原因引起的？？

千问 · 2013-12-20 17:17:03

你好，多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

千问 · 2013-12-20 17:17:03

您好，很高兴解答您的问题。失眠多梦的原因有许多种，常见的就是精神紧张或者是精神衰弱引起的。建议口服谷维素，维生素b1，安神补脑液来调理。

千问 · 2013-12-20 17:17:03

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。三是多梦也可以影响睡眠质量。长期失眠会影响身体健康，或者皮肤质量，引起皮肤黯淡无光。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要药物治疗。
以上是对“失眠多梦是什么原因引起的？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！