晚上做梦，早上很疲惫

显示全部楼层 · 2013-12-22 10:37:06

晚上做梦，早上很疲惫
男 | 15岁
来自山西
2013-12-22 10:37:06
3人回复

健康咨询描述：
我26岁了，每天晚上都要做梦，但是早上起来，有的还能记住，有的就什么也记不住了，还有就是早上起来，特困，我想问一下医生，我该怎么解决呢

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：什么也没有

千问 · 2013-12-22 10:37:06

你好，一般来说，日有所思夜有所梦，可能是白天的精神压力有点大，晚上会做梦，所以，建议寻找适合自己的减压方式，比如适度运动，跟家人朋友聊聊天，临睡前做做全身肌肉的放松练习，都可以改善睡眠质量的，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治

千问 · 2013-12-22 10:37:06

梦是必须的！
你的这种情况
可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！另外可以选择的辅助药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你

千问 · 2013-12-22 10:37:06

病情分析：
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
指导意见：
由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!
以上是对“晚上做梦，早上很疲惫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！