无法走出困境，失什么都不想做

显示全部楼层 · 2013-12-22 10:59:42

无法走出困境，失什么都不想做
女 | 23岁
来自云南
2013-12-22 10:59:42
3人回复

健康咨询描述：
我是一名学生，因为一些考试，多次失败，我非常的努力，比自己差很多的都能通过，而我为什么就通不过，完全不能接受。现在每天都在纠结，整晚的失眠。

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：我想走出困境

千问 · 2013-12-22 10:59:42

你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪，伴发睡眠障碍，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。

千问 · 2013-12-22 10:59:42

你好，因为考试失败而引起的焦虑是需要通过自我调节，如果改善不明显，建议寻求心理咨询师的帮助或者抗抑郁药物治疗。在自己前进的生活中，最好是与自己比，而不是和别人比，比自己差很多的人是因为哪些长处通过了考试，我们需要去借鉴啊，而不是埋怨。

千问 · 2013-12-22 10:59:42

病情分析：
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解,请及时去医院诊治。
指导意见：
由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!
以上是对“无法走出困境，失什么都不想做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！